Descrição
Erva doce: digestiva (alivia gases, cólicas, má digestão) combate problemas respiratórios (tosse, gripes), devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas, antioxidantes e expectorantes, sendo rica em anetol. Também atua como calmante, diurético, ajuda na menopausa, no mau hálito, e pode até melhorar a pele e o cabelo.
Sálvia ananás: propriedades digestivas, antissépticas, anti-inflamatórias, calmantes para a garganta.
Cidreira: calmante e sedativa (alívio da ansiedade, insônia e estresse, melhorando a qualidade do sono e o bem-estar emocional); digestiva (reduz gases e cólicas) analgésica (dores de cabeça, enxaquecas e cólicas menstruais, fortalece o sistema imunitário, antioxidante, combate estados gripais e benefícios cardiovasculares ajudando a baixar a pressão.
Adicionar 2 a 3 hastes de cada ingrediente para 1 litro de água, ao levantar fervura apague e mantenha o tacho tapado por 2 ou 3 minutos até servir.
Deixar repousar nas ervas ou coar passado uns 5 minutos, caso não pretenda que fique com o sabor mais forte e ir bebendo ao longo do dia.
Poderá secar as folhas dispondo-as bem dispersas ao ar; ou conservar as plantas frescas, num copo com água em local luminoso.
Sugestão: misturar casca de lima/ limão/ laranja/clementina e gengibre e curcúma frescos.
